N'oubliez pas quelques principes généraux simples :

· Le plus difficile, c'est de commencer à pratiquer. N'essayez pas de ranger votre chambre ou de finir vos corvées avant ; vous serez fatigué·e et vous n'arriverez pas à pratiquer. Pratiquez d'abord, puis faites le reste.
· Ne mangez ni ne buvez avant la pratique (au moins une heure avant).

· Chaque asana (posture) comporte trois étapes : entrer dans la posture, rester dans la posture (au moins quelques secondes) et sortir de la posture. Soyez attentif·ve à chaque étape.

· Exécutez les postures comme vous les avez exécutées en classe tout au long de l'année : utilisez le matériel, n'effectuez pas de postures qui vous sont contre-indiquées pour des raisons de santé (règles, …).

· N'oubliez pas de faire savasana à la fin de votre pratique, au moins pendant quelques minutes, même si vous êtes pressé·e.