Les cours au centre
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Comment fonctionnent les cours ?
Les cours de Yoga durent généralement 1h15 ou 1h30.
La particularité des cours est d’être évolutifs : il s’agit d’un programme à la fois structuré – les élèves apprennent progressivement de nouvelles postures, ce qui, combiné à la pratique à domicile, constitue la base d’une progression stable dans la pratique.
Les programmes sont établis sur une période d’une année, de septembre à juillet.
Il est néanmoins possible d’intégrer les cours tout au long de l’année.
En général, chaque niveau se pratique pendant une année au moins.
Des conseils
La salle est entièrement équipée ; il vous suffit d'apporter une tenue confortable pour le cours;
Il est recommandé de ne pas manger 1 h 30 à 2 h avant le cours et de ne pas boire moins de 30 minutes avant;
Il est préférable d'arriver 10 à 15 minutes avant le cours pour vous changer. Et aussi cette courte pause entre le cours et vos activités quotidiennes vous permettra de vous détendre et d'être mentalement prêt(e) pour le début du cours.
Les cours au centre
Comment fonctionnent les cours ?
Les cours de Yoga durent généralement 1h15 ou 1h30.
La particularité des cours est d’être évolutifs : il s’agit d’un programme à la fois structuré – les élèves apprennent progressivement de nouvelles postures, ce qui, combiné à la pratique à domicile, constitue la base d’une progression stable dans la pratique.
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Nos contacts:
13 avenue Fontaine Argent
•
centre.iyengar.besancon@gmail.com
•
07 67 32 70 53
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